Masaje Piernas cansadas descarga muscular

Descripción

El Running, andar en bici,  son algunos de los deportes más exigentes a nivel muscular. El dolor de piernas que se llega a tener tras un esfuerzo intenso es una de las sensaciones más molestas para muchos deportistas. Se siente una sensación  de pesadez o de piernas cansadas muy habitual entre los practicantes de estos deportes. El dolor de cuádriceps y de muslos llega a dificultar incluso el sueño durante la noche.

Para evitar todo esto, tratar de recuperar las piernas cargadas y en definitiva acelerar el proceso de recuperación de las piernas, seria recomendable realizarse masajes de piernas cansadas y descarga muscular.

Un masaje de piernas tiene como objetivo ayudar al cuerpo a eliminar las contracturas musculares y puntos gatillo o sensación de carga acumulada de las piernas. En el masaje de descarga,  se aplican diferentes técnicas como la presión mantenida, el estiramiento selectivo de las fibras musculares afectadas, el amasamiento del vientre muscular y el drenaje de elementos irritantes, en función de las necesidades de cada persona puede ser un masaje relajante o descontracturante de piernas para piernas cargadas, pesadas o hinchadas.

Indicado para deportistas o personas que se pasen muchas horas de pie, o sentadas.

Es muy importante que si tienes las piernas hinchadas pruebes el drenaje linfático manual para ayudar a eliminar el hinchazón.